Gesundheits-und Laufcoaching

Gesundheit ist kein statischer Zustand, vielmehr handelt es sich um komplexe Zusammenhänge, auf die man sein Leben lang aktiv und bewusst Einfluss nehmen kann und soll.

• Sie hatten vor, sich mehr zu bewegen?
• Wollten Sie regelmässig joggen?
• Wollten Sie  mit dem Joggen beginnen?
• Wollten  Sie mit gesunder Ernährung anfangen?
• Wollten Sie Ihre mentale Einstellung verändern?
Ihnen fehlt ein Partner, mit dem Sie beginnen können!

Keine Energie, um sich aufzuraffen!
Halt! Versuchen Sie es doch einmal anders: Ihr persönliches und individuelles Bewegungs- und Laufcoaching mit Krystyna Holllmann. Mein Vorschlag für Sie:

1. Vorgespräch: Passt mein Coach zu mir?
2. Erste Coachingeinheit: Welche Ziele habe ich und wie kann ich sie erreichen? (Zeit - ca. 30 Min.)
3. Gemeinsam Joggen: dazu gibt es Motivations- und Unterstützungstipps (Zeit - ca. 30 Min, 4 Mal gemeinsam Joggen auf einer  Strecke Ihrer Wahl)
4. Zweite Coachingeinheit: Wie mache ich weiter? Aufstellen eines persönlichen Masterplanes (Zeit -nach Vereinbarrung, Ernährungstipps aus der gesunden Küche inkl.)
5. Letzte Coachingsequenz, Leitfrage: Bin ich dran geblieben? (Zeit - ca. 30 Min.)
   Wenn Ihr Ziel ist, sich in ihrem Leben neu zu erfinden, rufen Sie mich einfach an oder schicken Sie mir eine E-Mail und vereinbaren Sie Ihren ersten Termin!
                                               (0151-24123055) oder 05300901687